TRX TRAINING IN DER KLEINGRUPPE
TRAINIERE ZU FIXEN ZEITEN
MIT UNS IN DER GRUPPE
Du trainierst nicht gerne allein und brauchst Motivation sowie ein durchdachtes Trainingsprogramm? Dann sind unsere TRX-Kleingruppentrainings genau das Richtige für dich.
An vier Abenden pro Woche kannst du aus verschiedenen TRX Lektionen in der Kleingruppe wählen und gezielt an deiner Kraft, Stabilität und Fitness arbeiten. Wir stellen sicher, dass wir individuell auf dich eingehen und du trotz Gruppentraining persönlich betreut wirst. Egal, ob du EinsteigerIn bist oder bereits Trainingserfahrung hast – wir passen die Übungen an dein Niveau an, fördern deine Fortschritte und sorgen dafür, dass der Spass nicht zu kurz kommt.
Möchtest du das TRX Training unverbindlich ausprobieren? Dann melde dich bei uns für ein kostenloses Schnuppertraining deiner Wahl. Wir freuen uns auf deine Kontaktaufnahme!
UNSERE KLEINGRUPPENTRAININGS MACHEN
DICH GARANTIERT FITTER
Alle unsere Kleingruppentrainings sind auf die Kräftigung des gesamten Körpers ausgerichtet und dauern 50 Minuten. Effizient, strukturiert und wirkungsvoll – so holst du das Maximum aus deiner Trainingszeit heraus. Du wirst stärker, beweglicher und ausgeglichener und steigerst nachhaltig deine Fitness.
Lerne unsere Kleingruppentrainings kennen und vereinbare ein kostenloses Schnuppertraining.
TRX WORKOUT
SCHLINGENTRAINING
Forme deinen ganzen Körper und insbesondere deinen Rumpf mit dem einzigartigen TRX Schlingentraining. Du wirst Muskeln spüren, von denen du nicht mal wusstest, dass du sie hast!
TRX WORKOUT
FUNCTIONAL TRAINING
Werde fitter und starker mit unserem funktionellen Zirkeltraining, das TRX Schlingentraining mit anderen Trainingstools kombiniert.
TRX WORKOUT SCHLINGENTRAINING
Das TRX Suspension Training (TRX Schlingentraining), bei dem das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt wird, ist seit über 13 Jahren unsere Spezialität und Leidenschaft! Die äusserst vielseitige Trainingsmethode ist für alle Fitnesslevels geeignet und bietet einen sehr effektiven Mix aus Stabilität und Instabilität, wodurch jeder einzelne Muskel unseres Körpers gefordert wird und unser Rumpf immer aktiv im Einsatz bleibt. Dein gesamter Körper wird gestrafft und geformt und deine Haltung wird verbessert. Alle Übungen werden auf dein Trainingslevel angepasst und werden fortlaufend gesteigert. Neben deiner Kraft werden auch deine Beweglichkeit und dein Gleichgewicht verbessert, sodass du schon bald Fortschritte spürst.
TRX WORKOUT FUNCTIONAL TRAINING
Das TRX Functional Training ist ein effektives Zirkeltraining, das verschiedene Übungen kombiniert, um deine funktionelle Fitness zu verbessern. Das Ziel ist es, deine Muskulatur zu stärken, deine Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern und deine Koordination zu schulen, damit du im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten leistungsfähiger wirst und dich allgemein stärker und fitter fühlst.
Im TRX Functional Training werden neben dem TRX Schlingentrainer auch freie Gewichte, Slides, Kettlebells, elastische Bänder und weitere Trainingstools als Widerstand genutzt. Die Übungen sind dadurch sehr variationsreich und fordern deinen Körper auf unterschiedliche Arten, was für Abwechslung und Spass sorgt. Egal ob AnfängerIn oder Fortgeschrittene(r), das TRX Functional Training bietet dir eine tolle Möglichkeit, deine Fitness und Körperform zu verbessern!